40代以上の男性が、無理なく楽しみながら生活を充実させるためのヒント集。

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2024.08.23

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よー

1975年生まれのダイエット中おじさんです。2022年7月にホームジムを設置し、106.7kgから84kgに成功するも、転職でリバウンド。2024年8月現在、体重は99.9kg。

このブログでは、ボディメイクの中で良かったことやオススメ情報をゆるっとシェアします。「明日からやればええ」をモットーに、一緒に楽しく頑張りましょう！

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